Ароматерапия
Описание
Ароматерапия — использование летучих компонентов эфирных масел и фитонцидов растений для физического и психологического оздоровления. Наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Используются эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, гвоздики, лимона, кедра, лаванды, мелиссы, розы, иланг-иланга, бергамота, розмарина, мяты перечной и др.
Механизм действия
Механизм действия ароматерапии прост: мозг человека воспринимает запахи сознательно и бессознательно. То есть обонятельные ощущения воздействует на нервные рецепторы, вызывают реакцию мозга. При вдыхании воздействие происходит и на нервную систему. Нужно понимать, что при контактном воздействии эфирные масла тоже лечат. Например, многие спортсмены используют крем, в состав которого входит лавандовое масло, повышая тонус мышц и снимая боль.
Контакт биологических компонентов эфирных масел повышает продуктивность медикаментозного лечения, так как масла улучшают гибкость суставов. Помимо воздействия через обонятельные рецепторы, происходит воздействие и лечение болезней контактным способом, через проникновение в кожный барьер.
Механизм действия бактерицидных доз эфирных масел связан с деструкцией мембран микробных клеток с последующим нарушением внутриклеточного метаболизма и гибелью бактерии.
Действие эфирных масел и входящих в их состав компонентов распространяется на различные типы вирусов. При изучении противовирусного действия эфирных масел мяты, шалфея, душицы в условиях непосредственного контакта с вирусом гриппа было установлено, что они обладают прямым вирулицидным действием. Эфирные масла разрушают липидный слой вибрионов, приводя к отщеплению от них белков оболочки, тем самым инактивируя вирус.
Эфирные масла играют важную роль в обмене веществ, выполняя наряду с другими функциями, роль биоантиоксидантов и липопротекторов, участвуя в процессе перекисного окисления липидов. Антиоксидантное действие эфирных масел розмарина, пихты, базилика, эвкалипта отмечено при лечении больных с хроническим бронхитом. Обладают выраженным антигистаминным и антисеротониновым действием эфирных масел шалфея. Натуральные эфирные масла не обладают аллергенным действием.
Лечебные эффекты
Ароматерапия вызывает следующие эффекты в организме человека:
- лечение синдрома хронической усталости;
- снятие стресса;
- укрепление иммунитета;
- противоспалительный эффект;
- антисептический эффект;
- жаропонижающий эффект;
- спазмолитический эффект;
- седативный или тонизирующий (в зависимости от вида масла) эффект;
- антибактериальный эффект;
- замедление процессов старения.
Показания к применению
Показаниями для ароматерапии являются:
- хроническая усталость и стресс;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- заболевания органов дыхания и дыхательных путей;
- заболевания нервной системы;
- хроническая бессонница;
- уменьшение эластичности эпидермиса и преждевременное старение кожи;
- астенический синдром и др.
Противопоказания к применению
Противопоказаниями для ароматерапии являются:
- непереносимость компонентов эфирных масел;
- бронхиальная астма и другие серьезные заболевания органов дыхания;
- беременность и кормление грудью;
- инфекционные заболевания кожи с наличием открытых ран или язв;
- варикоз (не разрешается непосредственный контакт эфирного масла с пораженным участком);
- детям может назначать процедуру только врач.
Продолжительность процедуры
Средняя продолжительность одной процедуры ароматерапии составляет 15–20 минут.
Курс длится 8–12 сеансов, ежедневных или с перерывом в 1 день.
- 1
- 2
- 3
- ...
- 65